逃出绝命岛

逃出绝命岛我开始在课(ke)上将健康知识纳进来，与气息训练相结合，讲授养生(sheng)方法。同时，我也(🤧)对课堂进行视(shi)频记录，把每一次的(🈺)呼吸操、练声和歌曲发到网上。这样做(🖨)，既可(🌠)以让(👩)叔叔阿姨回(hui)家(jia)后看到自己上课(ke)时的样(yang)子，复习学过的知识点，也能(🏛)让他们的子女和孙辈看到其可爱的一面。7年间，我带过的学员有1000多名(ming)，年龄从40多岁到80多岁不等。

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我在(🙂)喂牛(niu)羊、打扫庭院、田地劳作的间隙，总会抬头看看(😣)天空，看(kan)看周围的环境(🚱)，心胸就变得宽阔起(qi)来；傍晚时分，看着山(shan)头披上金黄色的衣裳，牛羊在泉水边畅快地饮水，又会感(🦂)到温(wen)暖和慰藉。

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